Cambios en horario y punto de partida, dentro del Programa "Por un millón de pasos".

Ayer tarde tuvimos la oportunidad de ver -una vez finalizados los ejercicios de la jornada, consistentes en caminar por los Paseos Marítimos de El Palo y Pedregalejo para dar media vuelta en los Astilleros Nereo y volver al punto de partida- al grupo que inició su marcha desde el Centro de Salud de El Palo, dentro del Programa "Un millón de Pasos" o "Rutas saludables", un Programa con dos grupos diferentes (integrados en función de las personas asistentes) con personas que se reúnen para andar acompañadas de un/a monitor/a que aporta la Junta Municipal de Distrito nº 2 - Málaga Este. A veces nos cuesta trabajo ponernos en marcha y si lo hacemos en un grupo nos anima y nos refuerza la voluntad de hacerlo.

Para muestra valga esta instantánea en la que se realizaban los ejercicios de estiramiento:

Recordemos que andar nos viene bien a todos, tiene múltiples beneficios, para las personas con diabetes, con hipertensión, para los que tienen el colesterol alto, para los que tienen problemas de corazón, etc.; a muchos seguro que nuestro médico de familia o nuestra enfermera nos lo han recomendado. Contamos con dos grupos, uno de ellos sale desde el Ancla junto a la desembocadura del Arroyo Gálica los lunes y los miércoles a las 7 de la tarde, el otro de la puerta del Centro Social de Mayores de Pedregalejo, los lunes y los jueves a las 9 de la mañana, podéis elegir. 

Desde aquí queremos animaros a que participéis en estas actividades, son gratuitas, son cercana y seguro que contribuirán a que tengáis una vida más saludable. 

Dra.Francisca Muñoz Cobos (médica de familia).

Mª Luz Burgos Varo (trabajadora social)

Díptico con la información actualizada sobre este Programa:

Para la realización de esta publicación han colaborado:

MAITE (Monitora "Por un millón de pasos").

JAVI LUKE (Administrador).

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El Coro "Aires Paleños" actuará en Tivolo World.

La Asociación de Mayores de Málaga Éste desea comunicar a sus Soci@s y Paleñ@natuas que el próximo Domingo, 22 de Abril de 2012, se celebrará en el Parque de Atracciones "Tívoli World", sito en Benalmádena (Málaga), un encuentro rociero en el que participarán los siguientes Coros:

- "Aires Paleños" (El Palo, Málaga).

- "Aire de Gor" de (Gor Granada).

- "Aires del Mar" de ( la Mamola, Granada).

- "Vega Rociera de ( Chauchina, Granada).

- "Mar de Ilusiones" de ( Baena, Córdoba).

Estas actuaciones estan contempladas dentro del programa "Encuentros de Coros Rocieros 2012", organizado como cada año por el citado Parque de Atracciones.

La salida del Bus que trasladará al Coro "Aires Paleños", perteneciente a esta Asociación, se efectuará desde el lugar habitual -Parada E.M.T. Avda. Salvador Allende, tras SAFA-ICET- con las 12:00 horas como hora límite.

- Foto de archivo del Coro "Aires Paleños" -

Para la realización de esta publicación han colaborado:

JUAN CORDÓN (Fuente).
JAVI LUKE (Maquetación).

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